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La musculación es una práctica deportiva o terapéutica consistente en aumentar la fuerza y volumen muscular, mediante ejercicios específicos para cada músculo o grupo de músculos. Hoy en día, es considerada como un método más para entrenar la fuerza, y se caracteriza por dividirse principalmente en dos líneas de trabajo: musculación deportiva y musculación estética. Estos objetivos, entre otros, son los que persigue el físico-culturismo en todos sus niveles; desde el profesional hasta el practicante como recreación o satisfacción personal. En este segundo nivel, se ampliarán los conocimientos profundizando en la planificación y sistemas de entrenamiento, así como en perfeccionamiento de los ejercicios.

Objetivos

Aprender nuevas técnicas y perfeccionamiento de las mismas para la adecuada ejecución de los movimientos. Realizar la planificación de un entrenamiento aún más personalizado teniendo en cuenta los principios fundamentales, evitando lesiones y sobrecargas, además de cuidar aspectos de seguridad e higiene.

Metodología

En ENformate hemos apostado por una metodología participativa, activa y dinámica que ofrezca a nuestros alumnos la posibilidad de interiorizar adecuadamente los contenidos teóricos de nuestros cursos, con un ratio teoría/práctica de 30%/70% a favor de la práctica, y que les permita adquirir los conocimientos prácticos imprescindibles para poder desempeñar con solvencia las funciones requeridas por el puesto deseado.
El alumnado recibirá al comienzo de cada curso, el temario con los contenidos que se impartirán durante el mismo, contenidos que son continuamente revisados y actualizados por nuestro equipo pedagógico. Los manuales, junto al resto de recursos y medios didácticos utilizados, servirán de guía y serán la herramienta principal de nuestros alumnos durante el desarrollo de todo el proceso formativo.
El docente encargado de impartir el curso, tendrá el papel de orientador y tutor del grupo, y deberá asegurarse de que los conceptos presentados se entiendan e interioricen adecuadamente, corrigiendo los posibles errores y resolviendo las dudas que puedan surgir cuando sea necesario. Además, fomentará la participación activa proponiendo temas de debate, presentando posibles casos prácticos, o realizando ejercicios en grupos, etc.
En definitiva, Se trata de una metodología donde el alumno construye su propio conocimiento a través de la práctica, guiado en todo momento por el docente. Se promueve la interacción entre compañeros y profesor, de manera positiva, y se crea un buen ambiente de trabajo donde se potencia el diálogo y exposición de ideas, siendo un modelo creativo y flexible, que posibilita la reflexión individual y colectiva de la realidad cotidiana. Todo ello propicia el desarrollo del pensamiento crítico, la escucha tolerante y el debate respetuoso, además de crear un compromiso profesional con la actividad que se realiza y su proceso.

Profesorado

• Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte 
• Especialista en Musculación 
• Entrenador Personal

Titulación y Acreditaciones

Curso acreditado oficialmente por la Asociación Europea de Fitness, Aeróbic y Deporte (EAFAS® European Association of Fitness, Aerobic and Sport), avalado por el Registro Europeo de Profesionales del Fitness, Ejercicio Físico y Deporte.

TITULACIÓN OFICIAL