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Iniciación deportiva a la Gimnasia artística

Iniciacion-ginamasia-artistica

Es una actividad física que mejora la condición física. Es una especialidad que se puede practicar con diversos aparatos o sin ellos sobre una superficie estable. En esta actividad se iniciarán a los alumnos a las técnicas básicas de la gimnasia artística (Voltereta, rueda lateral, pino, etc.). Este deporte favorece la adquisición de hábitos posturales saludables ya que se fortalece toda la musculatura en su conjunto.

objetivos Objetivos

  • Mejorar la coordinación dinámica general.
  • Mejorar la flexibilidad estática y dinámica.
  • Asimilar las técnicas básicas de este deporte.
  • Mejorar la Socialización, Divertimiento y Mejora de la confianza en sí mismo.
  • Adquirir hábitos posturales saludables.

metodoContenidos

  • COORDINACIÓN DINÁMICA GENERAL
  • HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS
  • FLEXIBILIDAD
  • FUERZA ISOMÉTRICA

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