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Entrenamiento Funcional

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¿A qué está esperando? Inscríbase en nuestro curso y aprenda a trabajar con herramientas alternativas y conozca los beneficios del entrenamiento funcional y los circuitos de entrenamiento.

Es el entrenamiento más evolucionado que ha surgido en la historia del ejercicio y en la preparación física, fitness y rehabilitación. Entrena el cuerpo y hazlo en situaciones lo más similares posibles a cómo funciona el cuerpo humano normalmente. Este sistema te permite lograr los mejores resultados y en el menor tiempo que los obtenidos habitualmente con los métodos y sistemas tradicionales. Estudiaremos :

Medios de entrenamiento:

  • Materiales de sobrecarga.
  • Materiales inestables.
  • Materiales de entrenamiento en suspensión.
  • Materiales elásticos.
  • Modificación de las diferentes variables del entrenamiento para lograr objetivos propuestos por el cliente.
  • Planificación y desarrollo de sesiones de entrenamiento con los distintos materiales con objetivos concretos como aumento del rendimiento deportivo, recuperación funcional de lesiones y pérdida de peso.
  • Dosificación del ejercicio en función de los objetivos propuestos.

 

objetivos Objetivos

Aprender a trabajar con diversas herramientas funcionales:

1º Grupo : Suspensión, Fit Ball y Gomas Elásticas.

2º Grupo: Superficies Inestables, Pesas Rusas y Circuitos Total Training

Aprender a planificar y desarrollar sesiones de entrenamiento. Tomar conciencia, mediante la realización de los ejercicios y la puesta en práctica de las distintas posiciones, de los increíbles beneficios de este sistema de entrenamiento y gracias a los consejos de nuestros expertos, aprenderá a protegerse y a proteger a sus usuarios de una mala praxis. Será capaz de modificar las intensidades de trabajo en función de la condición y de la aptitud física del deportista, y aprenderá a diferenciar los posibles ejercicios de fuerza y stretching en función de los grupos musculares y cadenas motoras que desee trabajar. Podrá plantear circuitos dinámicos y motivantes combinando el uso de las diversas herramientas, inclusive con el trabajo de autocargas.

 

metodo Metodología

En ENformate hemos apostado por una metodología participativa, activa y dinámica que ofrezca a nuestros alumnos la posibilidad de interiorizar adecuadamente los contenidos teóricos de nuestros cursos, con un ratio teoría/práctica de 30%/70% a favor de la práctica, y que les permita adquirir los conocimientos prácticos imprescindibles para poder desempeñar con solvencia las funciones requeridas por el puesto deseado.
El alumnado recibirá al comienzo de cada curso, el temario con los contenidos que se impartirán durante el mismo, contenidos que son continuamente revisados y actualizados por nuestro equipo pedagógico. Los manuales, junto al resto de recursos y medios didácticos utilizados, servirán de guía y serán la herramienta principal de nuestros alumnos durante el desarrollo de todo el proceso formativo.
El docente encargado de impartir el curso, tendrá el papel de orientador y tutor del grupo, y deberá asegurarse de que los conceptos presentados se entiendan e interioricen adecuadamente, corrigiendo los posibles errores y resolviendo las dudas que puedan surgir cuando sea necesario. Además, fomentará la participación activa proponiendo temas de debate, presentando posibles casos prácticos, o realizando ejercicios en grupos, etc.
En definitiva, Se trata de una metodología donde el alumno construye su propio conocimiento a través de la práctica, guiado en todo momento por el docente. Se promueve la interacción entre compañeros y profesor, de manera positiva, y se crea un buen ambiente de trabajo donde se potencia el diálogo y exposición de ideas, siendo un modelo creativo y flexible, que posibilita la reflexión individual y colectiva de la realidad cotidiana. Todo ello propicia el desarrollo del pensamiento crítico, la escucha tolerante y el debate respetuoso, además de crear un compromiso profesional con la actividad que se realiza y su proceso.

 

profesorado Profesorado

  • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte – Especialista en Entrenamiento Funcional.

 

avales Titulación y Acreditaciones

Avalado por la Asociación Española de Fitness y Pilates, además de Asociación Española de Medicina, Nutrición y Ciencias del Deporte. Reconocido Internacionalmente por la Federación Europea de Fitness y Pilates, que le permitirá acreditar sus conocimientos en los gimnasios y clubes de toda Europa.

 

TITULACIÓN OFICIAL

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